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Yoga Tips: कपालभाति का अभ्यास है लाभकारी पाचन समेत कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए

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Kapalbhati Yoga Benefits: योग शरीर को स्वस्थ रखने का एक लाभकारी तरीका है। योगासन के नियमित अभ्यास से न केवल शरीर, बल्कि मानसिक सेहत भी दुरुस्त रहती है। यानी योगासन शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की सेहत...

17 Jun 2024 6:34 AM IST
Lifestyle: जोड़ों के लिए आत्म-शांति के अभ्यास, ध्यान में रखने योग्य तकनीकें

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Lifestyle: किसी रिश्ते में, यह समझना महत्वपूर्ण है कि कब जुड़ना है और कब खुद के लिए कुछ समय निकालने के लिए अलग होना है। अंतरंगता को अपनाने और आत्म-जागरूक होने के बीच balance खोजना एक मजबूत...

10 Jun 2024 3:19 PM IST