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कैंसर जैसी बीमारियों का काल है भीगे हुए 2 अखरोट
ड्राई फ्रूट्स यानि सूखे मेवे खाना हर किसी को पसंद होता है। मगर ये पोषक तत्वों व एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुणों से भी भरपूर होते हैं।
26 Sept 2021 2:30 PM IST
खराब कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए रोजाना खाए आधा कप अखरोट, जाने अनेक फायदे
एक हालिया अध्ययन के मुताबिक आधा कप अखरोट अपने दैनिक आहार में शामिल करने से खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर लगभग 8.5 प्रतिशत कम हो सकता है और हृदय रोग का जोखिम कम हो सकता है।
2 Sept 2021 3:54 PM IST
