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पीरियड क्रैंप से रहती हैं परेशान, इन चीजों के सेवन से मिलेगा फायदा

महिलाओं को हर महीने पीरियड क्रैम्प की समस्या से गुजरना पड़ता है. इसमें पेट और पीठ के निचले हिस्से, कमर, थाई के आसपास खिंचाव जैसा दर्द महसूस होता है जिसकी वजह से दिन रात बेचैनी महसूस होती है. यह कुछ...