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Yoga Tips: सिर्फ 10 मिनट करें इन योगासनों का अभ्यास, खुल जाएंगी बंद नसें

Yoga Tips: नसों के बंद होने के कारण मांसपेशियों व शरीर में तेज दर्द, जलन या झुनझुनी महसूस होती है। मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं। शरीर के उस भाग का सुन्न हो जाना या सूजन व दर्द होना सामान्य लक्षण...

5 Aug 2025 9:19 AM IST

Yoga Tips: चेहरे पर चमक और निखार लाएंगे ये योगासन, नियमित करें अभ्यास

Yoga Tips: मुहांसे, झाईं या लटकी हुई त्वचा का कारण भी लाइफस्टाइल और खानपान हो सकता है। ऐसे में योग का नियमित अभ्यास ढलती उम्र में त्वचा को सेहतमंद बनाता है। साथ ही चेहरे की रौनक को बरकरार रखता है।योग...

31 July 2025 11:29 AM IST