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जानिए इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं चलानी चाहिए साइकिल

साइकिल चलाना एक बेहतरीन एक्सरसाइज है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि जो लोग ज्यादा वर्कआउट नहीं करते हैं, वो भी अगर रोजाना करीब 45 मिनट साइकिल चलाएं तो उनका अच्छा खासा वर्कआउट हो जाता है