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Lifestyle : लंच के बाद आती है तेज नींद? बचने के आसान उपाय जानें
लाइफस्टाइल | अगर लंच करने के बाद आपको तेज नींद आती है और काम पर फोकस करना मुश्किल हो जाता है, तो ये समस्या आम लेकिन अहम है। ऐसा सिर्फ आपके साथ नहीं होता, बल्कि अधिकतर लोग दोपहर के खाने के बाद सुस्ती...
26 March 2025 2:37 PM IST
दैनिक व्यायाम और अच्छी नींद से कम होगा तनाव- अध्ययन
DELHI दिल्ली: क्या आप अपने तनाव के स्तर को कम करना चाहते हैं? बुधवार को हुए एक अध्ययन के अनुसार, दैनिक शारीरिक गतिविधि और पर्याप्त नींद खुशी बढ़ा सकती है और तनाव के स्तर को कम कर सकती है। हार्वर्ड...
20 March 2025 12:19 AM IST
