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काम के वक्त नींद और आलस भगा देंगे ये तरीके, दिनभर रहेंगे खुश और एनर्जी से भरपूर

आलस को भगाने के लिए रोज मालिश (Oil Massage) करना चाहिए. शरीर की तेल मालिश करने से थकान और ऐंठन दूर हो जाती है और शरीर (Body) रिलैक्स महसूस करता है. आलस और नींद को दूर रखने के लिए 10-20 मिनट मालिश करना...