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मार्शल आर्ट प्रैक्टिस करने के दौरान इन बातों का जरूर रखें ध्यान

हेल्थ एक्सपर्ट्स बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए रोजाना एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं। रोजाना एक्सरसाइज करने से कैलोरी बर्न होती है। इससे वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है।