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एसिडिटी से बचने के लिए हर सुबह क्या करें? जाने किस चीज से बनाएं दूरी

इनमें मसालेदार चीजें, हॉट कॉफी, ज्यादा तेल युक्त भोजन, चॉकलेट वगैरह शामिल हैं. इन चीजों से दूरी बनाने में ही भलाई है.