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इन चीजों को डाइट में शामिल नहीं करने की वजह से बढ़ता है वजन

अगर आप लगातार हाई फैट और ऑयली डाइट पर रहते हैं तो इससे ब्रेन की बॉडी क्लॉक डिस्टर्ब हो जाती है. इससे हमारी ओवरऑल हेल्थ, हॉरमोन्स के काम करने के तरीके और भूख सब पर असर पड़ता है