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क्विनोआ या ओट्स, दोनों में से क्या है हेल्दी ब्रेकफास्ट का बेहतर ऑप्शन
क्विनोआ में लगभग 5 ग्राम फाइबर होता है, जबकि पके हुए ओट्स में एक कप में 4 ग्राम फाइबर मौजूद होता है।
17 Jun 2022 9:26 AM IST
क्विनोआ में लगभग 5 ग्राम फाइबर होता है, जबकि पके हुए ओट्स में एक कप में 4 ग्राम फाइबर मौजूद होता है।