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वेटलॉस के लिए क्या है बेस्ट, जानिए

वजन को कम करने का सबसे आसान तरीका है रनिंग यानी दौड़ना या रस्सी कूदना. मोटापा कम करने के लिए ये दोनों तरीकें बेहद आसान, बिना खर्चा वाले और असरदार है