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Lifestyle: जिम और वेट-रेज़िस्टेंस ट्रेनिंग को अभी आज़माएँ

Lifestyle: यहाँ डॉ. मार्कस बामन का संदेश है, जो बुढ़ापे पर दशकों से शोध कर रहे एक फिजियोलॉजिस्ट हैं और जो इस उम्र में वजन-प्रतिरोध प्रशिक्षण के लाभों का प्रचार करते हैं। हम 60 से ज़्यादा उम्र की बात...