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वजन चाहते हैं कम करना, तो इन आदतों को आज ही बदले

वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज,योग और डाइट का खास का रोल होता है. ये तो आप भी जानते हैं. इसके अलावा ऐसी कई चीजें हैं जिनका आपके वजन पर असर पड़ता है. जैसे अगर आप लेट खाना खाते हैं तो इससे आपका डाइजेशन...