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जिम ट्रेनिंग या ट्रेडमिल पर दौड़कर नहीं, वॉक करने से भी घट सकता है वजन

नियमित रूप से टहलने जाने से कई सारे स्वास्थ्य फायदे होते हैं, जिनमें से एक है वजन कम करना। जर्नल ऑफ एक्सरसाइज न्यूट्रिशियन एंड बायोकेमिस्ट्री में प्रकाशित एक शोध में मोटापे से ग्रसित महिलाओं में टहले...