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उच्च रक्तचाप को कंट्रोल करने में मदद करती है वज्रासन

आधुनिक समय में उच्च रक्तचाप आम समस्या बन गई है। यह बीमारी मुख्यतः तनाव की वजह से होती है। इसके अलावा, गलत खानपान और खराब दिनचर्या के चलते भी उच्च रक्तचाप की समस्या होती है। इस स्थिति में पीड़ित व्यक्ति...

जानिए किन लोगों को वज्रासन योग नहीं करना चाहिए

आगामी 21 जून को इंटरनेशनल योग डे ( International Yoga Day 2022 ) मनाया जाएगा

मांसपेशियों की मजबूती से लेकर दिमाग को स्वस्थ रखने तक में सहायक है वज्रासन योग