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लोगों को वर्कआउट करने के लिए प्रेरित करने मददगार यूएस स्टडी

आजकल के लाइफस्टाइल में पूरे दिन का शेड्यूल इतना बिजी रहता है कि लोगों को सेहत की तरफ ध्यान देने का वक्त ही नहीं मिलता. एक दो दिन सैर पर या फिर हफ्ते में एक दो बार जिम (Gym) जाना ही काफी नहीं है.