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30+ उम्र के लोग मेमोरी पावर बढ़ाने के लिए इन चीजों का रोजाना जरूर करें सेवन
बढ़ती उम्र में गलत खानपान, खराब दिनचर्या और तनाव की वजह से कई बीमारियां दस्तक देती हैं। खासकर, 30 की उम्र के बाद लोगों को भूलने की भी बीमारी होने लगती है। इसके लिए खानपान और रहन सहन पर विशेष ध्यान दें।...
30 Oct 2022 5:37 AM GMT
याददाश्त बढ़ाने और मस्तिष्क की सुरक्षा के लिए सेवन करें ये 5 चीजें, दिमाग भी रहेगा स्वस्थ
food to increase memory: पत्तेदार सब्जियां मस्तिष्क की सुरक्षा करती हैं. नट, बीज और फलियां, जैसे सेम और मसूर, भी बेहतरीन ब्रेन भोजन हैं.
21 July 2021 6:24 PM GMT
