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बढ़ते वजन को तेजी से कंट्रोल करने के लिए फॉलो करें ये डाइट प्लान

बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग डाइटिंग और एक्सरसाइज का सहारा लेते हैं। आजकल कई प्रकार की डाइटिंग ट्रेंडिंग में है। हालांकि, मोटापा एक अनुवांशिकी रोग भी है,जो पीढ़ी दर पीढ़ी चलती रहती है।