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ये है सर्दियों में फिट रहने का फॉर्मूला, रोज 15 मिनट करें ये खास एक्सरसाइज

सर्दियों की शुरुआत हो चुकी है. बढ़ते ठंड की वजह से कई घरों में रातों में पंखे बंद करने की नौबत आ चुकी है. ठंड के मौसम में देखा जाता है कि शरीर पूरी तरह से आलस के कब्जे में होता है. इसकी वजह से शरीर...