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Editor: ‘हारा हची बू’ की जापानी अवधारणा सचेत भोजन का एक शाश्वत ज्ञान

2023 की नेटफ्लिक्स डॉक्यूमेंट्री, सीक्रेट्स ऑफ़ द ब्लू ज़ोन्स ने 'हरा हची बू' की जापानी अवधारणा पर ध्यान केंद्रित किया, जिससे यह वैश्विक आहार प्रथाओं में अग्रणी बन गई। ध्यानपूर्वक खाने की अवधारणा का...