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ये कमर, पेट और थाईज़ तीनों के लिए परफेक्ट योगा

ज्यादातर पेट कम करने के लिए जिम में ट्रेनर और यूट्यूब वीडियोज़ में भी कॉर्डियो और दूसरे हैवी वर्कआउट्स को असरदार बताते हैंf