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Health: हड्डियों के लिए सुपरफूड है राजगिरा

Health: हड्डियों के लिए सुपरफूड है राजगिरा

Health: राजगिरा, जिसे अमरनाथ अनाज के नाम से भी जाना जाता है, न केवल कैल्शियम से भरपूर है, बल्कि इसमें फाइबर, प्रोटीन, आयरन, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, पोटैशियम, और विटामिन सी जैसे अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व...

6 Dec 2024 2:20 AM GMT
Winter Food: सर्दियों में करें इस सुपरफूड्स का सेवन, मिलेंगे कई फायदे

Winter Food: सर्दियों में करें इस सुपरफूड्स का सेवन, मिलेंगे कई फायदे

Winter Food: सर्दियों में मिलने वाली शकरकंद, जिसे स्वीट पोटैटो भी कहते हैं, पोषण का खजाना है. इसमें विटामिन ए, सी, पोटैशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो इम्युनिटी बढ़ाने और शरीर को...

20 Nov 2024 4:43 AM GMT