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पाचन तंत्र को मजबूत तो मन को शांत करता है ये सरल आसन, जानें करने का तरीका
नई दिल्ली: योगासन के अभ्यास से कई समस्याओं से निजात पाया जा सकता है। भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, वज्रासन एक ऐसी मुद्रा है जो न केवल पाचन तंत्र को मजबूत करती है, बल्कि जांघों और पिंडलियों को...
17 Aug 2025 10:07 AM IST
सुबह -सुबह एक सेब खाने के फायदे क्या है जानिए
,सेब एक ऐसा फल है, जिसको खाने के बाद दिन की शुरुआत होती है. ज्यादातर एक्सपर्ट मानते हैं कि आपको रोज सुबह एक सेब जरूर खाना चाहिए और अगर ये फल सुबह के वक्त खाया जाए तो क्या ही कहने हैं. दरअसल, इसे रोज...
28 Jun 2022 3:41 PM IST