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स्ट्रेस लेवल को कम और कंट्रोल करने में काफी हद तक हैं कारगर, फॉलो करें ये टिप्स
जरा सी बात पर दिन भर स्ट्रेस में रहना आपकी सेहत के लिए हो सकता है नुकसानदेह लेकिन इसे कैसे कंट्रोल करें या क्या उपाय आजमाकर इससे रह सकते हैं दूर.
14 July 2021 3:58 AM GMT
कोरोना महामारी के चलते दुनियाभर में तनाव का स्तर बढ़ा है इस आयु के वर्गों को सबसे ज्यादा घेरा
वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के अनुसार, कोरोना महामारी के इस समय में तनाव से बचने के लिए अपने डेली रुटीन को रोजाना एक जैसा रखें. सुबह उठने का समय नियत रखें.
10 Jun 2021 5:03 PM GMT
