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पैरों को मजबूत बनाने के लिए करें ये योगाभ्यास, जाने इसके फायदे

कोरोना काल में अच्छी सेहत और मजबूत इम्यूनिटी बहुत जरूरी है. इसके लिए जरूरी है कि आप सही मात्रा में सही पोषण लें और कुछ सूक्ष्म अभ्यासों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लें.