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Vegetarians का चिकन है गर्मी में मिलने वाली ये सब्जी, तो इसके बीजों में है बादाम जितना पौषण

आप कटहल के बीजों को खा सकते हैं। इसमें खूब सारा प्रोटीन होता है जो लंबे समय तक आपके पेट को भरा हुआ महसूस कराता है।