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Yogasana: खर्राटों से आराम पाने के लिए करें ये योगासन

हेल्थ टिप्स Health Tips: खर्राटों की आवाज केवल दूसरों की नींद ही खराब नहीं करता बल्कि ये सेहत के लिए भी नुकसानदेह होती है। खर्राटे नींद में कमी का संकेत देते हैं। साथ ही खर्राटे लेने वालों में...

नींद के साथ ही सेहत के लिए भी नुकसानदायक हैं खर्राटे, ये योगासन दिलाएंगे आराम

खर्राटे आज के समय में कई लोगों के लिए चिंता का कारण बने हुए हैं। खर्राटे की आवाज जब कानों में पड़ती हैं तो कई लोगों की नींद में खलल पड़ता हैं। खर्राटे तब आते हैं जब कोई व्यक्ति सोते वक्त सांस लेने के...

नींद के साथ ही सेहत के लिए भी नुकसानदायक हैं खर्राटे, ये योगासन दिलाएंगे आराम

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