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नींद के साथ ही सेहत के लिए भी नुकसानदायक हैं खर्राटे, ये योगासन दिलाएंगे आराम

खर्राटे आज के समय में कई लोगों के लिए चिंता का कारण बने हुए हैं। खर्राटे की आवाज जब कानों में पड़ती हैं तो कई लोगों की नींद में खलल पड़ता हैं। खर्राटे तब आते हैं जब कोई व्यक्ति सोते वक्त सांस लेने के...

खर्राटों ने उड़ा दी है नींद,तो बदले डाइट में ये चीजें

स्वस्थ रहने के लिए रात को आरामदायक और आरामदायक नींद लेना बहुत जरूरी है। ऐसे में हमारी नींद अक्सर हमारे आस-पास के लोगों या वातावरण पर निर्भर करती है। इन्हीं कारणों में से एक है खर्राटे लेना। इन्हें...

अगर खर्राटों से है परेशान तो इन तरीको से पा सकतें है इन पर काबू

अध्ययन से पता चलता है कि नींद, खर्राटे, स्लीप एपनिया की मात्रा स्ट्रोक के उच्च जोखिम से जुड़ी

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अपनाएं ये टिप्स और पाएं खर्राटे की समस्या से छुटकारा

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शोध: सक्रिय जीवनशैली से कम करें खर्राटे का जोखिम

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खर्राटे से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये आसान तरीके

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