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Ludhiana: कड़ाके की ठंड में हड्डियों की देखभाल के लिए सही पोषण और व्यायाम ज़रूरी

Ludhiana.लुधियाना: कड़ाके की ठंड में, बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द और अकड़न की शिकायतें तेज़ी से बढ़ जाती हैं। ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञों के अनुसार, ठंड से गठिया, पीठ दर्द और पुरानी चोटें बढ़ जाती...