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Yoga : पैरों की मांसपेशियां मजबूत करने के लिए ये योगासन हैं वरदान

Yoga : पुराने जमाने में लोग खेतों में चलते फिरते थे, पैदल चलने, शारीरिक सक्रियता होने से पैर मजबूत बना लेते थे। हालांकि आज कुर्सी वाली संंस्कृति ने लोगों से पैरों की ताकत छीन ली है। शरीर कम एक्टिव...