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सर्दियों में दिन में सोना हानिकारक या लाभदायी, जानें क्या कहता है आयुर्वेद
नई दिल्ली: साइंस हो या आयुर्वेद दोनों कहते हैं कि पूरी नींद कई समस्याओं की काट है। मगर सोने का भी एक समय होता है। रात की नींद सबसे प्रभावी मानी जाती है। सर्दियों का मौसम शुरू होते ही शरीर में कई बदलाव...
24 Nov 2025 1:33 PM IST
दिन में सोना इन लोगों के लिए है हानिकारक
स्वस्थ जीवन जीने के लिए अच्छी नींद बहुत जरूरी है, ज्यादातर विशेषज्ञों का मानना है कि व्यक्ति को दिन में कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। अगर आप कम सोते हैं तो मोटापा ही नहीं बल्कि शरीर में कई समस्याएं...
24 Sept 2023 8:51 PM IST