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Various आयु समूहों के लिए नींद संबंधी दिशा-निर्देश

लाइफ स्टाइल Lifestyle: यह व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है कि समग्र स्वास्थ्य overall health के लिए कम से कम छह से आठ घंटे की नींद महत्वपूर्ण है। हालाँकि, जापान में एक व्यक्ति एक दशक...