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Sleep chart : जानिए उम्र के हिसाब से इतनी नींद है जरूरी
Sleep chart according age : पर्याप्त नींद (enough sleep) लेना आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। हालाँकि, आपको कितनी नींद की ज़रूरत है यह आपकी उम्र, लिंग, गतिविधि स्तर और जीन पर भी निर्भर करता...
19 July 2024 8:15 AM GMT
एक दिन में कितने घंटे की नींद है जरूरी? जानें एक्सपट्स से
जनता से रिश्ता वेबडेस्क। Disadvantages Of Lack Of Sleep: दुनियाभर में हार्ट अटैके के मामलों की संख्या रोजाना बढ़ती ही जा रही है. वहीं अब तो नौजवान और स्वस्थ लोग भी इस बीमारी की चपेट में आ रहे...
5 July 2022 2:49 AM GMT
