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गर्मियों में इन फूड्स की मदद से रखें स्किन को हेल्दी

लाइफस्टाइल : चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी (Summer Season) से दिल्ली-एनसीआर (Delhi-NCR) समेत पूरे उत्तर भारत का हाल बेहाल हो रखा है। चुभती-जलती गर्मी की वजह से लोग काफी परेशान होने लगे हैं, जिसकी वजह से...

सुबह खाली पेट मूंगफली खाने से स्किन रहती है हेल्दी

सुबह-सुबह मूंगफली का सेवन लाभदायक होता है. वहीं मूंगफली में पोटैशियम, मैंगनीज,कॉपर,मैग्नीशियम,आयरन, और मिनरल्स पाए जाते हैं. इसके साथ ही मूंगफली में थियामिन, पैंटोथेनिक आदि विटामिन्स भी पाए जाते हैं.

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