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सर्दियों में कब और कितना करना चाहिए आवंला का सेवन, जाने

सर्दियों में आवंला खाने के काफी फायदे होते हैं. विटामिन-सी से भरपूर आंवला, आंखों, बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद होता है.