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उंगलियां चटकाने से हो सकता गंभीर नुकसान

आपने देखा होगा कि कई लोगों को उंगलियां चटकाने की आदत होती है। वह बैठे-बैठे अपनी उंगलियां और गर्दन की हड्डी चटकाते रहते हैं। कुछ लोगों को तो इसकी इस कदर आदत लग जाती है कि वह दिन में ऐसा कई दफा करते...

9 घंटे से अधिक सोना सेहत के लिए हो सकते हैं गंभीर नुकसान, जानिए

स्वस्थ रहने के लिए प्रतिदिन 7 से 8 घंटे सोना हर किसी के लिए जरूरी है, लेकिन कुछ लोग 9 घंटे से भी अधिक सोते हैं

जानें रात को ऊनी कपड़े पहनकर सोने के गंभीर नुकसान