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इस तरह फॉलो करें वर्कआउट प्रैक्टिस
कई बार कुछ हफ्तों की प्रैक्टिस के बाद ही एक्सरसाइज बंद हो जाती है और फिर से शुरू करना मुश्किल लगता है
20 April 2024 2:15 AM GMT
अच्छी नींद नहीं ले पाते, उन्हें भी यह समस्या हो सकती है
अगर रात में नहीं आती गहरी नींद तो सोने के लिए अपनाएं ये रूटीन
19 April 2024 1:45 AM GMT
रोज़ाना सोने से पहले शुरू करें यह 15 मिनट योगा रूटीन, रात को अच्छी आएगी नींद
16 April 2024 2:15 AM GMT
याददाश्त से जुड़ी समस्या हैं अल्जाइमर, इससे बचने के लिए दिनचर्या में शामिल करें ये 8 आहार
1 April 2024 8:28 AM GMT