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रस्सी कूदकर करें पूरे शरीर का वर्कआउट, मिलेंगे ये फायदे

रस्सी कूदकर करें पूरे शरीर का वर्कआउट, मिलेंगे ये फायदे

लाइफस्टाइल : एक्सरसाइज करने के लिए अगर टाइम नहीं मिलता तो बहाने बनाने की बजाय रस्सी कूदना शुरू कर दें। मात्र 5 मिनट में पूरे बॉडी के लिए वर्कआउट हो जाएगा। फिटनेस एक्सपर्ट के मुताबिक रस्सी कूदने से...

24 March 2024 6:15 AM GMT