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दवाओं से ज्यादा असरदार 'हल्की सैर', जान लें टहलने का सही तरीका

नई दिल्ली: हमने अक्सर सुना है कि खाने के बाद टहलना अच्छा होता है, इससे खाना सही तरीके से पचता है और पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है, लेकिन टहलने का सही तरीका और समय भी मायने रखता है।आयुर्वेद में खाने के बाद...