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कितनी मात्रा में खाएं चावल

 भारत का मुख्य भोजन चावल और चपाती है। प्रत्येक भारतीय प्रतिदिन नियमित रूप से चावल और चपाती को अपने आहार में शामिल करता है।वे रोटी भी नहीं खाएंगे, लेकिन उन्हें कम से कम एक वक्त का खाना चावल जरूर खाना...