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ICMR-NIN के नए आहार दिशानिर्देश प्रोटीन सप्लीमेंट के खिलाफ क्यों देते हैं सलाह?

नई दिल्ली: विशेषज्ञों ने मंगलवार को कहा कि प्रोटीन सप्लीमेंट, जो अतिरिक्त शर्करा और एडिटिव्स के साथ आते हैं, किडनी और हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकते हैं और स्वस्थ लोगों के लिए इसकी आवश्यकता नहीं है,...

क्या आप लेते हैं प्रोटीन सप्लीमेंट्स, तो जानें इसके नुकसान

लाइफस्टाइल : आज पेशेवर एथलीट से लेकर मजबूत शरीर बनाने की चाह रहने वालों तक के बीच प्रोटीन पाउडर लेने का चलन देखने को मिल रहा है। व्यस्त जीवनशैली के चलते भी लोग प्रोटीन सप्लीमेंट के जरिए अपनी सेहत को...

इन देसी चीजों को डाइट में करें शामिल, प्रोटीन सप्लीमेंट की नहीं पड़ेगी जरूरत