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बुढ़ापे में नहीं सताएंगी जोड़ों के दर्द और यूरिन लीकेज जैसी समस्याएं, जब इन बातों का रखेंगे ध्यान

उम्र बढ़ने के साथ सेहत और काम करने में छोटी-मोटी परेशानियां आना स्वाभाविक है, लेकिन थोड़ी सजगता अपनाते हुए इस प्रक्रिया की रफ्तार को काफी हद तक धीमा किया जा सकता है। बढ़ती उम्र के साथ शरीर के...