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हृदय-स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने और बनाए रखने के लिए व्यावहारिक सुझाव
हृदय रोग एक विकट सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती बनी हुई है, जो हमारी भलाई पर एक लंबी छाया डाल रही है। हालाँकि, अच्छी खबर यह है कि, अधिकांश भाग के लिए, यह एक रोके जाने योग्य स्थिति है। हृदय-स्वस्थ जीवन...
8 Oct 2023 12:42 PM IST
कॉलेज में तनाव प्रबंधन के लिए व्यावहारिक सुझाव
जब आप घर पर हों और चिंतित महसूस कर रहे हों, तो आप या तो थोड़े से समुद्री नमक के साथ गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं या बस शॉवर के नीचे बैठ सकते हैं, अपनी आंखें बंद कर सकते हैं और अपनी सांस को शांत...
22 Sept 2023 3:00 PM IST