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इस एक आसन से होते हैं सेहत को जबरजस्त फायदे

विपरीता करणी एक बहुत ही फायदेमंद आसन हैं जिसमें “विपरीत” का मतलब है “उलटा” है और “करणी" का मतलब है “करना”। इस आसन को करते वक्त दोनों पैर ऊपर की ओर होते हैं।