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Omega 3 Fetty Acid: दिल को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना सेवन करें ओमेगा-3, जाने ओमेगा-3 के प्राकृतिक स्रोत

दिल और दिमाग को हेल्दी रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत जरूरी है. शरीर में ओमेगा-3 की कमी को पूरा करने के लिए आप इन चीजों का सेवन कर सकते हैं