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40 की उम्र के बाद बढ़ गया है वजन, अब बिल्कुल न हो परेशान; इन टिप्स को करें फॉलो, मिलेगा फायदा

सभी जानते हैं कि बॉडी को फिट रखने के लिए बेहतर डाइट को फॉलो करना पड़ता है. तो चलिए जानते हैं कि बढ़ती उम्र के साथ वजन कंट्रोल करने में कौन-से उपाय मदद कर सकते हैं.