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Health: गर्दन-पीठ-कमर की मुद्रा सुधारने के लिए अपनाएं स्वामी रामदेव का उपाय

Health: आपका बॉडी स्ट्रक्चर सीधा होना चाहिए। मुड़ी गर्दन, झुके हुए कंधे, झुकी हुई कमर, हाथों की मुड़ी उंगलियां आपकी बोन हेल्थ के लिए खतरनाक हो सकती हैं। गर्दन की गलत पोजीशन को 'टेक्स्ट नेक' यानी...