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डेस्क जॉब वालों के लिए वरदान है 'मार्जरी आसन', दूर होगा गर्दन और पीठ का दर्द
नई दिल्ली: ऑफिस में कुर्सी पर घंटों बैठे रहने से कमर और गर्दन पर बहुत जोर पड़ता है। वहीं, स्क्रीन की ओर झुककर काम करने से पीठ में अकड़न, कमर दर्द और गर्दन जकड़न आम बात है। थोड़ी सी लापरवाही से ये...
24 Feb 2026 1:26 PM IST
Neck and back pain yoga: जानिए कैसे ये योगासन करने में गर्दन और पीठ दर्द से मिलेगी राहत
Neck and back pain remedy : गर्दन में दर्द होना बहुत आम है और इसके कई कारण हो सकते हैं. इनमें रोजाना की ऐसी गतिविधियां शामिल हैं जिनमें खराब पॉश्चर या अपने सिर को एक ही स्थिति में रखने की आदत शामिल...
19 Jun 2024 8:49 AM IST