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योग से पहले इस सरल लेकिन कमाल की मुद्रा का जरूर करें अभ्यास, मन प्रसन्‍न तो स्वस्थ रहेगा शरीर

नई दिल्ली: योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि मन, शरीर और आत्मा के सामंजस्य का प्रतीक है। हालांकि, योग की शुरुआत से पहले भी कुछ अभ्यास उसके महत्व को और भी बढ़ा सकते हैं। ऐसे ही एक अभ्यास का नाम...

Lifestyle: अस्थमा के मरीज के लिये रामबाण है यह मुद्रा

"साँस के मरीज को मिलेगा खूब आराम"

मोची मुद्रा (बद्ध कोणासन) कैसे करें, सम्पूर्ण विवरण

धन की देवी शुक्रवार के दिन मुद्रा में होती प्रसन्न हैं, इन 5 कामों से होगी बरसा मां लक्ष्मी की जानिए