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मोर्निंग वाक देता है अच्छी सेहत लेकिन इन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी

मोर्निंग वाक देता है अच्छी सेहत लेकिन इन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी

मोर्निग वाक के समय ध्यान रखने वाली बातों के बारे में।* टहलते समय हल्की गहरी सांस लेने की आदत डालें और मुंह से सांस ना लें। इससे आप स्वच्छ और शुद्ध ऑक्सीजन अपने शरीर में लेंगे और सकारात्मकता महसूस...

17 Aug 2023 4:43 PM GMT